Недостаток цинка в организме. Вы под угрозой?

Недостаток в организме 5-10 мг цинка приводит к «засыпанию» иммунной системы, может стать причиной быстрого старения клеток и тканей. Причем этот дефицит не определить в лаборатории, он не выявляется с помощью анализа крови. Но как показывают исследования, почти 60 % жителей земли страдают от недостатка цинка в организме.

Под угрозой находятся:

• мужчины и женщины старше 50 лет – с возрастом уровень цинка в организме резко понижается;
• те, кто употребляет в день меньше 2400 ккал;
• вегетарианцы, поскольку основными поставщиками цинка являются морские продукты, мясо и птица;
• те, кто есть много грубой пищи с высоким содержанием клетчатки. Она блокирует усвоение цинка;
• те, кто часто сидят на диете, употребляют меньше 2400 ккал пищи;

У каждого человека имеется особый орган – вилочковая железа, которая отвечает за работу иммунной системы. Но с годами активность и размеры вилочковой железы падают, она уменьшается, что становится первым признаком старения организма. Предупредить раннее сжатие вилочковой железы и общее старение возможно с помощью цинка. Этот факт был подтвержден научно. Еще 10 лет назад специалисты считали необратимым процесс уменьшения активности вилочковой железы, но опыты показали иное. Оживить и поддерживать «в тонусе» железу и весь организм реально с помощью регулярного приема доз цинка (5-10 мг ежедневно).