Продажа японских БАД
Звоните!
Получите бесплатную консультацию специалиста
+7 495 645-17-78
Работаем по будням с 9:00 до 18:00
Заказать звонок

Здоровье организма: минералы и витамины



Здоровье организма: минералы и витамины

Наш организм нуждается в постоянном «строительном» материале и энергии, витамины и минералы не относятся ни первому, ни ко второму. Однако, они играют столь же важную роль, являясь регуляторами метаболизма, энергетического обмена и других физиологических процессов. Многие минералы и витамины несут на себе функцию катализаторов ферментативных процессов, являясь непосредственными участниками распада питательных веществ.

Итак, о витаминах. Витамины, представляя собой органические соединения, совершенно необходимы организму, но только в самых минимальных количествах. Все существующие витамины можно разделить на две группы: жиро- и водорастворимые. Избыточное количество первых может нанести организму вред, всасываясь тканями, в то время как вторые выводятся без всяких проблем. Сегодня известно 15 витаминов, которые отличаются друг от друга по своим свойствам и химическому составу.

Витамин Е, например, является прекрасной защитой организма от свободных радикалов. Кроме того, он необходим для защиты клеточных мембран и образования красных кровяных телец. Интересно, что без витамина Е невозможно правильное усвоение витамина К. Отличным вариантом могут стать пищевые добавки, содержание витаминов в которых не просто идеально сбалансировано, но и приведено к наиболее легкоусвояемой форме. Например, препарат Омега-3 с витамином Е и каратиноидами. Витамин Е в этой добавке выполняет косвенную роль, предотвращая DHA от окисления. DHA представляет собой жировую кислоту, крайне необходимую для полноценной работы мозга. В результате, применение только одного этого препарата позволяет улучшить зрение, снизить риск возникновения артериосклероза и улучшить микроциркуляцию крови.

Очень полезен для организма и витамин В3, поскольку он способствует нормализации деятельности нервной и пищеварительной систем. При своевременном пополнении недостатка этого витамина, вы сводите к нулю риск заболевания пеллагрой. Вообще, витамин В3 помогает высвобождаться энергии, поступаемой в наш организм в пище, и обеспечивает нормальную работу более чем 50 ферментов. Витамин В3 можно найти и во многих фруктах, например, в персиках, бананах, дынях, киви и арбузах.

К витаминам группы В относятся также В1, В2, В5, В6, В9 и В12. Каждый из них выполняет в организме свою функцию. Витамин В1, в частности, незаменим в процессе высвобождения энергии из углеводов. В результате недостатка этого витамина, который содержится в ананасах, лимонах, грушах, малине, манго, апельсинах и грейпфрутах, у человека может развиться болезнь бери-бери.

Витамин В9 или фолиевая кислота особенно необходима беременным женщинам, поскольку она способствует нормальному развитию плода, если быть точнее, его нервной и кровеносной систем. Этот витамин содержится в бананах, апельсинах, киви, ежевике и клубнике. Существуют препараты, содержащие в себе целый комплекс витаминов, что избавляет от необходимости самостоятельно подбирать комплекс необходимых для поддержки своего организма элементов. Например, добавка Natto Киназа включает в свой состав сразу три витамина группы В, это В1, В2 и В6. Кроме них препарат также содержит витамины С и Е, энзим Natto, экстракты чеснока, луковой кожуры и красного солода, эфир сахарозы жировых кислот. Такой состав позволяет бороться с переутомлениями, помогает снимать усталость, восстанавливать силы и укрепляет здоровье.

Груши, сливы, виноград, цитрусовые, малина, манго, ежевика, бананы и арбузы содержат довольно большое количество витамина С. Этот витамин отличается мощными антиоксидантными свойствами, благодаря чему он отличной справляется с функцией предотвращения процесса окисления свободных радикалов. В результате, ткани и клетки остаются защищенными от повреждений. А например, в пищевой добавке Коллаген с витамином С он помогает сохранить молодость кожи, помогая насыщать ее коллагеном. Такое неожиданное решение оказалось весьма эффективным для повышения упругости и эластичности клеток кожи. К тому же, Коллаген с витамином С помогает избавиться от усталости и укрепить иммунную систему.

Помимо витаминов большое значение имеют и минералы, которые берут на себя сразу несколько функций. Они могут выступать в роли катализаторов биохимических процессов, входят в состав различных тканей организма, способствуют стабилизации обмена веществ и т.д. Например, железо помогает насыщать кислородом кровь, а кальций способствует укреплению костной ткани.

В животный и растительный мир минералы попадают из скальных пород, воды и песка, где они содержаться в огромном количестве. Что касается норм потребления человеком витаминов и минералов, международные диетологические организации в результате длительных исследований сформулировали общие рекомендации.

Следует отметить, что примерный суточный объем минералов, витаминов и других питательных веществ, необходимых организму для поддержания его здоровья, зависит от возраста, состояния здоровья и пола человека. Существуют определенные категории людей, которые особенно нуждаются в регулярном пополнении недостатка минералов и витаминов. Сюда можно отнести детей, больных, людей пожилого возраста, беременных и кормящих грудью женщин, спортсменов в условиях повышенных физических нагрузок. Важно также отметить, что способностью к легкому полноценному усвоению минеральных веществ и витаминов с возрастом снижается, поэтому пожилым людям стоит не ограничивать свой рацион фруктами, овощами и иными продуктами, содержащими комплекс необходимых веществ.

Оптимальным решением будет употребление специальных пищевых добавок, минералы и витамины в которых находятся в легкоусвояемой форме. Такого рода добавки не вызывают сложностей при приеме, их можно употреблять прямо с обычной пищей и они не вызывают аллергических реакций. Например, препарат «Острое зрение», в состав которого целый комплекс витаминов, экстракт черники и ноготков, астакантин, сафлоровое масло, пчелиный воск, моноглицерид, бета-каротин, пантотенат кальция и никотинамид.

Употребление этой добавки позволяет восстановить зрение, нормализует работу сердечно-сосудистого аппарата, улучшает микроциркуляцию крови и т.д. То есть, всего один препарат, при условии тщательно подобранного состава компонентов, способен существенно улучшить общее состояние здоровье.

Главное помните, что витамины и минералы, при всей их пользе и необходимости. Также способны нанести вред, при условии неграмотного их употребления.

← Назад

Нашли ошибку в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter

Задать вопрос

Задайте нашему консультанту вопрос о продукции ORIHIRO.


Введите код с картинки:

Пожалуйста, введите код с картинки

 

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь на обработку персональных данных

отправить

Все вопросы и ответы Все вопросы и ответы